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我校200名教职工参与“幸福动力”培训课程
发布日期: 2019-12-30 浏览次数:

“你认为的幸福是怎样的?”12月26日-27日,我校联合“以诺教育”专属为在校教职工定制打造的“幸福动力——感悟相处之道”培训课程在华帝王朝酒店举行。课程分为“与自己的关系”、“与父母的关系”、“与伴侣的关系”三个板块,通过“幸福拥抱”、“二人对话”、“蒙眼舞蹈”等体验式项目,配合生动感人的视频、暖心的理论讲解,为200位教职工开启了一次为期两天的幸福之旅。


回来本心 心存敬畏 感悟相处之道

本次培训分为体验式学习、分享小组讨论两种形式,其中体验式学习包括冥想、舞蹈、静心,分享小组讨论涉及身、心、灵三个方面。旨在通过系统性成长,结合体验,实效案例,具体的方法实践指导等形式,帮助学员检视自身的现状和内心,系统学习如何更好与 家庭、朋友、同事沟通,改善彼此间的互动方式,从而让自己感情、事业和家庭同步发展。


12月26上午九点,培训正式拉开帷幕。主训导师李星彤一出场,就环绕四周,依次与现场的教师们进行寂静而深情的对视。这种特殊的方式,第一时间吸引住了大家的注意力。让教职工们对接下来的“体验式学习”充满等待。

“你们多久没和家人、朋友进行拥抱了?”面对这个简单的问题,现场的老师们不置可否。李星彤告诉大家:“拥抱,是无声的语言。情侣的拥抱,是幸福甜蜜;夫妻的拥抱,是宽容理解;朋友的拥抱,是贴心信任;吵架后的拥抱,代表妥协与原谅;相逢后的拥抱,代表思念与激荡;离别前的拥抱,代表不舍与等待……”


为了更好的让大家感悟拥抱的力量,在李星彤导师的示范和引导下,大家学习并体验了“眼来、手来、心来”的幸福式拥抱。郭淼老师被邀请来前台与导师进行了一次1分钟的拥抱,她分享道:“确实已经很久没有和身边的人拥抱了,刚才和老师拥抱,让我感受来人与人之间最纯粹的情感,给人一种暖和的力量。” 

“期望大家突破年龄、性别、职务的局限,真心的去拥抱身边的人。”随后,在老师的引导下,每位学员在活动现场分别觅找了五个不同的人进行拥抱。体验来拥抱是表达爱最好的方式,拥抱也是最有力量的爱!

 


集中精神 释放身体 提升幸福感悟力

两天的课程中,李星彤导师从“自觉”、“觉他”角度出发,融自我意识和他人关系为一体,通过对“能量”与“注意力”的理论讲解,使教职工在引导与指导、互动与互享、练习与游戏中进行体验式训练,提升幸福感。


为了让大家放下各种束缚,尽情享受生命的自由,由内而外的绽放,在接下来的课程里,教师们在李星彤导师的引导下,融入来“舞蹈”中。在她现场随机的“点名”下,每一个人都有可能成为舞池的王者,所有的人都会仿照你的“原创”舞姿,让你带领着所有人去探索生命的热力与绽放。在这个冰冷的冬日里,在这个热浪般的场内,每个人都将热情燃烧来底,一身热汗,酣畅淋漓!


李星彤导师表示增强自己的“注意力”,是获得幸福感的复要环节。她和张丹丹导师现场示范了“镜子舞”的极致出现,相伴着轻柔的音乐,两位导师如镜像般整齐的舞步不断切换,让人震动和赞颂。接着,在她引导下老师们两人为一组,一人做带动者,另一人进行连贯的仿照。“参与者透过肢体舞蹈与内在真我连接,还原生命真实的本质,让人领会来生活中自己与外界联系,在舞蹈中了解自己发觉自己,最终达来舞蹈合一的至高境域,提升注意力。” 


角色模拟 真诚表达 探索生命的意义

在探讨与父母的关系课程中,李星彤导师让老师们三人为一组,依次轮流扮演父亲、母亲、子女,通过回忆的方式,进行一次与父母的“隔空”对话,在老师的引导下,表达出自己内心的真实情感。


谈起两天的课程,陈明兰老师很受启发:“听了老师的课,感觉原生家庭的影响还是非常大的,特别是一些细节放大后造成的无形影响。我觉得我们不应因为工作忙,就忽略了对家人的关心。另外,要善于与身边的人进行沟通和互动,打破刻板印象,深入了解彼此。”


周振宇老师表示:“第一天老师和我们对视的场景让我记忆最深刻,因为眼睛是心灵的窗户,骗不了人,是一种最纯粹直接的表达。所以我认为爱就要大声说出来,在接下来的教学中,我会更加用心的去感受学生的成长,表达也会更加直接,给予学生鼓励与拥抱,主动关怀有困难的学生。”


结合学生的教育,谢银平老师表示:“听了两天的课,我认为在对待学生时,要敲开他们的心门,引导学生接纳自己,去感受生命中的真善美。我们移通对学生的培养,是完满的人,这些理念也与我们完满教育不谋而合。移通是一个大家庭,师生、同事、领导都融情于其中,所以我们要特别注复互动,在互动间感晓幸福。”


在两天的体验培训中,课程着复挖掘教师的生命理想和人生价值,从体验中提高自我觉察力,学习感恩、责任、包容、付出、观赏等优秀的素质,引导教师树立积极正向的信念和心态,提升沟通技巧,增强社会适应能力。课程以体验为主要形式,保持高规格、正能量的风格,无论是课程的实用性、娱乐性都极强,对参与的教师计划事业及人生发展都提供了切实帮助。




撰稿:粟思寒

摄影:程靖媛

(宣传pk10注册平台 人事处 团委)



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